Günde 6 paket yerken bir anda kesti: 3 yıl boyunca peşini bırakmadı

Cips Bağımlılığından Kurtulmanın Yolları

Tuz ve yağ bakımından yüksek olan cipsler, kalp hastalıkları ve obezite gibi sağlık sorunlarıyla ilişkilendiriliyor. Ancak bir kez alıştıktan sonra vazgeçmek pek de kolay olmuyor…

İngiliz yazar Jon Livesey için cips yemek adeta bir bağımlılık haline gelmişti. Yıllarca günde beş-altı paket cips yiyen Livesey, ani bir kararla cipsi hayatından çıkardı. Ancak beklemediği durumlar da beraberinde yaşandı…

Cips Bağımlılığı ile Yüzleşme

The Mirror’daki haberde Livesey, cips alışkanlığını şu sözlerle anlattı: “Günde beş-altı paket cips yiyordum. Eğer bunlardan biri büyük boy olursa, porsiyonumu azaltmazdım hatta bunu küçük bir bonus olarak görürdüm. Bunu vicdan azabı duymadan yapıyordum çünkü beni durduracak hiçbir şey yoktu.”

Çevresindekiler tarafından sağlığına dikkat etmesi yönünde uyarılar alsa da yıllarca fazla kilo almadan veya büyük sağlık sorunları yaşamadan cips yemeye devam etti. Ancak son yıllarda ultra işlenmiş gıdaların zararlarını anlatan belgeseller, podcastler ve kitaplar nedeniyle gerçeklerle yüzleşmek zorunda kaldı…

Cips Bağımlılığından Kurtulma Mücadelesi

Livesey, cipsi bırakmaya karar verdiğinde bunun kolay olmayacağını biliyordu. 2022’nin başında ani bir kararla cipsi bıraktı. İlk iki hafta boyunca aralıklı krizler yaşadı ama zamanla bu isteğini kontrol etmeyi başardı. Ancak garip olan, bıraktıktan sonra yaşadığı tuhaf rüyalar oldu…

Livesey cipsi bırakmasından bir ay sonra geceleri ter içinde uyandığını ve cips yediğini sanarak büyük bir suçluluk duyduğunu anlattı. İlk başta bu durumu ilginç bir tesadüf olarak görse de altı aylık süreçte dört kez cips yediğini gördüğü rüyalarla boğuştu. Rüyalar, yaklaşık üç yıldır sürse de artık bundan kurtulduğunu söyledi:

“Nikotin, alkol veya uyuşturucu bırakan insanların bu maddeleri içeren rüyalar gördüğünü biliyordum. Ama cipsin de bu etkiyi yaratması çok şaşırtıcı…”

Bağımlılık üzerine araştırmalar yapan uzmanlar; cips gibi ultra işlenmiş gıdaların bilinçaltında sigara veya alkol kadar güçlü bir yer edinebileceğini belirtiyor. BBC’de yayınlanan ‘Irresistible: Why We Can’t Stop Eating’ adlı belgeselde, Pringles gibi cipslerin formunun el ve ağız için mükemmel şekilde tasarlandığı ve bu sayede bilinçaltında sürekli yeme isteği oluşturduğu anlatılıyor…
Livesey, üç yıl boyunca cips yemediğini ve artık rüyaların sona erdiğini belirtiyor. Ancak ailesi hala zaman zaman cips tükettiği için cipslerle yüzleşmek zorunda kalıyor…

Related Posts

Almanya’dan ABD’ye uyarı: İç işlerimizden uzak dur

Almanya’nın yeni Başbakanı Friedrich Merz, ABD hükümetine ülkesinin iç siyasetinin “dışında kalması” çağrısında bulundu.

Prens dizisinde kriz çıktı!

9 Mayıs’ta 3. sezonu yayınlanacak olan Prens’in bu gece galası düzenlenecek. Ancak gala öncesi yapım şirketi MGX ile Max platformu arasında kriz çıkınca oyuncular galaya katılmaktan vazgeçti.

AKP’li vekile 9.2 milyon liralık çuval ihalesi! Üzerine ‘para ile satılamaz’ yazacaklar…

AKP Gaziantep Milletvekili Mehmet Eyup Özkeçeci Türkiye Kömür İşletmeleri Kurumu’ndan 9,2 milyon TL’lik kömür çuvalı ihalesi aldı. Çuvallarda “Para ile satılamaz” ibaresinin yer alacağı kaydedildi.

Sivas’ta vahşet: İki kardeş evde boğazları kesilmiş halde ölü bulundu

Sivas’ta anneleriyle yaşayan Umutcan (22) ve Melisa Şimşek (16) kardeşler evlerinde öldürülmüş halde bulundu. Kesici aletle öldürülen iki kardeşten Melisa Şimşek’in ellerinin de arkadan bağlı olduğu belirlenirken, polis olayla ilgili geniş çaplı soruşturma başlattı.

İsrail ordusu, Sana Havalimanı’na saldırı düzenledi

İsrail ordusu, Yemen’in başkentindeki Sana Uluslararası Havalimanı, elektrik santralleri ve Sana’nın kuzeyindeki bir çimento fabrikasına saldırı gerçekleştirdi. İsrail ordusu, tahliye uyarısının ardından Yemen’in başkentindeki Sana Uluslararası …

Trump yönetimi, Ukrayna’yı sınır dışı edilenleri kabule çağırdı

Serra Karaçam – HALK TV Amerika Birleşik Devletleri yönetiminin sınır dışı edilen kişileri kabul etmeye istekli ortakları belirlemek için girişimi devam ediyor. The Washington Post tarafından incelenen belgelere dayanarak özetlenen talep, Başkan …